한강조깅1 한강 조깅, 왜 매번 실패하는가? 다이어트 작심삼일 극복 리얼 후기 한강 조깅, 왜 매번 실패하는가? 다이어트 작심삼일 극복 리얼 후기안녕하세요~ 오늘은 한강 조깅과 다이어트 작심삼일 극복기라는 주제로 여러분들께 제 경험을 나누려고 해요. 🏃♀️매년 결심하는 운동! 특히 한강 러닝은 서울 사람이라면 한 번쯤 도전해봤을 테지만, 왜 이렇게 지속하기 어려운 걸까요?저 역시 수없이 실패했던 한강 조깅, 그러다 결국 성공한 비결을 솔직하게 공유해 드릴게요. 혹시 '이번에야말로!' 하고 결심하신 분들께 도움이 되길 바라며 시작할게요. 😊다이어트는 단순한 체중 감량이 아니라 삶의 방식을 바꾸는 여정이라는 것을 알게 되었어요. 그 여정에서 한강 조깅이 어떤 역할을 했는지, 제 솔직한 경험담을 들려드릴게요.운동 시작 전 체중목표 체중78kg65kg실제 달성 체중소요 기간67kg6.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
